Para lograr un rendimiento óptimo tenemos que tener en cuenta gran cantidad de variables en nuestra preparación. Siempre atendemos a la preparación física y a la mejora técnico-táctica, ambas muy importantes para lograr nuestros objetivos.
Sin embargo, no siempre atendemos a un aspecto fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo, como es la PREPARACIÓN MENTAL del deportista. Entendida como el entrenamiento de las habilidades cognitivas y psicológicas que afectan a nuestra actividad fisica.
De hecho, la preparación mental es un aspecto presente en todos los grandes campeones, siendo un elemento determinante para conseguir ganar campeonatos y lograr todos nuestro objetivos.
Pincha AQUÍ para saber habilidades cognitivas influyen en nuestro rendimiento y como podemos trabajarlas.
Sin embargo, no siempre atendemos a un aspecto fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo, como es la PREPARACIÓN MENTAL del deportista. Entendida como el entrenamiento de las habilidades cognitivas y psicológicas que afectan a nuestra actividad fisica.
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