Mis30Diarios: Parkour

ÍNDICE

1. ¿QUÉ ES?

2. ORIGEN

3. ASPECTOS A TENER EN CUENTA

4. TÉCNICAS Y MOVIMIENTOS.

5. LUGARES DE PRÁCTICA

6. OTRAS DISCIPLINAS.

7. RECURSOS.

8. ENLACES.

Antes de comenzar y profundizar con el parkour, vamos a recordar qué son las habilidades motrices.

IR A HABILIDADES MOTRICES.

1. ¿QUÉ ES EL PARKOUR?

El PARKOUR es un método de entrenamiento, inspirado en el método natural, que utiliza las habilidades motrices más primitivas del ser humano para superar todos los obstáculos en un recorrido urbano.

El parkour busca moverse de un punto elegido a otro deseado sobrepasando de manera útil, eficiente y ante todo segura, cualquier obstáculo que invada el camino.

Los practicantes de parkour reciben el nombre de "traceurs", y a la unión de varios de estos se le denomina "RT". ¿Sabes si hay alguna RT en tu localidad?

CC BY-SA 4.0,

La disciplina del parkour toma como base el desarrollo de las habilidades motrices básicas. De ahí que sea un excelente medio para mejorar nuestra capacidad física y coordinativa y por ende nuestra salud. Las principales cualidades que se trabajan son coordinación, organización espacio-temporal, equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Es por tanto una actividad muy completa siempre y cuando se practique con seguridad. Para saber más sobre las habilidades motrices visita el post de URBAN FIT.

2. ORIGEN

Antes de comenzar a hablar de Parkour debemos hablar del instructor de educación física francés Georges Hebert y su MÉTODO NATURAL. Además de instructor de EF, Hébert fue oficial de la marina. En sus viajes por África observó a indígenas en acción y se inspiró para desarrollar una forma de entrenamiento en la naturaleza a través de saltos, carreras, equilibrios, nadar, etc.

Más tarde este método inspiró a Raymond Belle ( militar y bombero) para mejorar su condición física. Éste transmitió su entrenamiento a su hijo David Belle (nacido en 1972). La familia que vivía en el entorno rural se mudaron a la ciudad cuando David tenía 15 años, llevando su entrenamiento al entorno urbano.

Ahí es cuando David conoce a Sebastian Foucan y desarrollan l’art du déplacement (el arte del desplazamiento). Llamaron a su actividad inicialmente parcours, que significa recorrido y crearon el lema “Ser y durar”.

En 1997 se forma el grupo de 9 miembros "Yamakasi" ( Belle y Foucan forman parte) y se realiza el primer gran reportaje en TV aumentando mucho la fama del parkour.

En 2001 se estrena la película donde salen Yamakasi. "Yamakasi – The Samurai of the Modern Age

Yamakasi".

Años después Belle y Foucan toman caminos distintos al entender el arte del desplazamiento de forma distinta:

David Belle desarrolla el parkour.

Parkour se describe como una disciplina o arte de movimiento, en el que el practicante, llamado

traceur (una persona que traza una línea, o un camino), adopta formas distintas a las que se le han indicado arquitectónica o culturalmente. El traceur elige su propio camino a través de lo natural o lo urbano espacio y corre por un camino que él mismo se marca, sorteando los obstáculos que puedan surgir como de la forma más rápida y eficaz posible, centrándose en una ejecución controlada de los movimientos y el flujo de las combinaciones de movimiento. Parkour se entiende como el arte del movimiento eficiente.

Mientras Foucan desarrolla el freerunning:

El freerunning se entiende como un derivado de la disciplina de movimiento Parkour. Sin embargo, el énfasis no está en avanzar, sino en mover el propio cuerpo e interactuar con el entorno de forma creativa e individual.

Fuente: The ultimate parkour and freerunning book

3. ASPECTOS A TENER EN CUENTA

Seguridad

Tal vez sea el aspecto más importante. Sin seguridad en la práctica del parkour aumentamos el riesgo de lesión. Por ello debemos tener en cuenta QUÉ hacemos, DÓNDE lo hacemos y CÓMO lo hacemos. Práctica y realiza aquellos que sepa hacer, teniendo en cuenta las ayudas y las progresiones en la ejecución.

Respeto

El parkour se desarrolla en el entorno urbano pero no por ello, debemos respetar el mobiliario y no dañar ningún elemento ni molestar a otros usuarios/as.

Por otro lado es muy importante tener en cuenta que no podemos realizar parkour en propiedas privadas ni en sitios donde el acceso esté limitado.