Cada vez estoy más seguro que el trabajo del Core resulta fundamental para la mejora del rendimiento deportivo, y no solo para la actividad física deportiva, sino para tener una óptima calidad de vida en nuestro día a día.
Cada vez son más los post sobre ejercicios para el trabajo de Core, pero no debemos complicarnos con ejercicios espectaculares o complicados, con un trabajo sencillo pero efectivo podemos conseguir fortalecer todo ese corse abdominal, encargado de proteger nuestro organismo y darle estabilidad a todas nuestras acciones.
A continuación os dejo un enlace sobre un post que he realizado en www.zonadepadel.es sobre el trabajo de CORE en el pádel, pero que perfectamente podríamos adoptar para el resto de actividad deportivas.
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Espero que os haya gustado.
