Hola a todos y todas.
A continuación vamos a ir recopilando entrenamientos para poder realizar en casa.
Importante:
Antes de realizar cada entrenamiento realiza un calentamiento: Vídeo ( realiza los ejercicios adaptados a tu casa)
Realiza los entrenamientos en días diferentes ( ej: lunes, miércoles y viernes)
LISTADO DE ENTRENAMIENTOS
Entrenamiento 1. Cardio. Enlace
Entrenamiento 2. Yoga. Enlace
Entrenamiento 3. Entrenamiento funcional. Enlace
Entrenamiento 4. Strong by zumba Enlace
Entrenamiento 5. Hiit con Sergio Peinado Enlace
Entrenamiento 6. Iniciación al pilates con Kike y Ana. Enlace.
Entrenamiento 7. Zumba Enlace
Entrenamiento 8. Body combat Enlace
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