Hoy en día vamos con el móvil a todas partes, y aunque esto no me gusta nada podemos sacarle partido a los smartphones y sernos de gran ayuda en nuestros entrenamientos y actividades físicas.
Podemos registrar y compartir nuestra actividad diaria, contar las calorías consumidas y ver ejercicios de nuestra actividad física favorita.
A continuación te muestro algunas de ellas que yo suelo utilizar. Pero me gustaría que me ayudaras a crear un listado más amplio. Comenta la entrada con la aplicación móvil que más te gusta a ti o que más útil es.
GENERAL.
- Herramientas G-suite.
Con gmail podrás usar el correo electrónico y un montón de posibilidades para realizar tareas y compartir. Entre ellas drive, hojas de cálculo, documentos, blogs, entre otras. Muy recomendable. Descargar gmail
- Zello
Aplicación que funciona como walkie-talkie. Ideal para comunicarse en eventos o actividades. Enlace
PRESENTACIÓN Y TRABAJOS.
- Genially.
Con genially podrás hacer presentaciones interactivas. Muy recomendable para la realización de trabajos y presentaciones. Sólo en versión web Ir a genially.
- Canva.
Con canva o aplicaciones similares podrás hacer infografías. Ideal para hacer resúmenes o póster para exposiciones. Está disponible en app. Ir a Canva.
CONDICIÓN FÍSICA.
- Strava.
Con esta app podrás registrar tus entrenamientos en diferentes modalidades deportivas. En clases de educación física la usamos para el club del corredor.
- Tabata timer
Aplicación para programar el tiempo de trabajo, descanso de cada ejercicio y series a realizar. Te avisa de cuando te toca ejercitarse y cuando debes recuperar. Descargar tabata timer.
- Ejercicios en casa
Con esta aplicación podrás realizar ejericicios en casa, según objetivo. Además tiene un calendario que te ayuda a planificarte. Descarga
- Sworkit.
Similar a la anterior pero permite de manera sencilla personalizar rutinas de entrenamiento. Descarga.
ACROSPORT
- Acroeps Enlace
ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
- Naturando.
Aplicación que facilita recursos para realizar actividades físicas en el medio natural. Enlace.
- Geocaching
App para realizar búsqueda del tesoro. Enlace
- Wikiloc
Aplicación para guardar rutas de ciclismo, carrera, senderismo, etc. Enlace.
ALIMENTACIÓN
- My Real food.
¿te cuesta saber que alimentos son saludables? Con esta app podrás escanear códigos de barras de los alimentos y obtener información sobre ellos. Huye de los ultraprocesados y acércate a la comida real. Play Store y App Store
- Sin azúcar.
No es nada recomendable añadir azúcar a los alimentos. Con esta app podrás saber cuanto azucar añadido hay en nuestra alimentación. Play store y app store.
ANATOMÍA
- Anatomy learning 3D.
Con esta aplicación móvil podrás consultar los principales elementos del aparato locomotor. Descarga
EXPRESIÓN CORPORAL
- GuessUp
Aplicacíón muy divertida para practicar mimos e imitaciones. Enlace.
- Handshadow
Aplicación para practicar sombras . Enlace.
- Lojong.
Aplicación para la práctica de la meditación. Enlace.
JUEGOS Y DEPORTES
- Mis torneos.
Aplicación para crear torneos y ligas. Enlace.
Si quieres compartir tus entrenamientos puedes hacerlo con #mis30diarios.