En esta encontrarás todas las entradas publicadas en en el blog en relación con el entrenamiento.

RUTINAS DE ENTRENAMIENTO.

- Entrenamiento por parejas. Enlace

- Entrenamiento total. Enlace

- Entrenamientos para hacer en casa. Enlace

- Entrenamiento funcional tren inferior. Enlace.

- Circuito autocargas. Enlace

- Circuito 30 minutos "de todo un poco". Enlace

- Circuito 30 minutos "piernas a tope". Enlace.

- Tonificación muscular tren inferior. Enlace

- Tonificación muscular tren superior. Enlace

- Entrenamiento funcional para DH. Enlace.

- Ejercicios de core. Enlace.

- Circuito de tonificación en piscina. Enlace.

CONTENIDO TEÓRICO-PRÁCTICO.

- Diseño de circuito de entrenamiento autocargas enlace

- 4 ejercicios para mejorar tus sentadillas. Enlace.

- Core. Fundamental para el deporte. Enlace.

- Enseñanza de los deportes en jóvenes deportistas. Enlace.

- La preparación mental del deportista. Enlace.